2019-03-19
Здравословна безглутенова салата с Био просо, запечено цвекло с мед, козе сирене и печени орехи . - Начало

Новата ни салата е направо основно ястие. И то какво!Има толкова полезни фибри, протеини, незаменими аминокиселини, витамини, минерали и антиоксиданти.

Всичко това се дължи на възхитителните здравни ползи на просото!

1. Просото, да повторим, е алкална храна и тя се усвоява лесно.

2. Просото удължава живота. Хунза – племена, които живеят в отдалечените райони в полите на Хималаите, са известни с отлично здраве и дълголетие – за тях просото е основна храна.

3. Просото изчиства дебелото черво, ще ви предпази от се запек.

4. То действа като пробиотик и подобрява микрофлората в стомаха.

5. В него има серотонин  и подобрява настроението.

6. То е идеално като количество на въглехидрати с много фибри и ниски прости захари. Има относително нисък гликемичен индекс.

7. Магнезият в просото може да помогне за намаляване на последиците от мигрена и инфаркти.

8. Знаете ли, че в него има ниацин (витамин B3) и може да ви помогне да имате по-нисък холестерол?

9. Консумацията на просо намалява триглицеридите и C-реактивния протеин. Учените в Сеул, Южна Корея, са доказали, че просото може да бъде полезно за предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания.

10. Всички  сортове просо показват висока антиоксидантна активност.

11. Важно е да знаете – просото е без глутен и е антиалергичен продукт.

12. То е с високо съдържание на протеини (15 на сто)  и е съществено допълнение към вегетарианска диета.



2019-03-19 (Прочетено 57 пъти.)


Ако намирате материала за полезен, можете да го споделите:

Facebook | Twitter | Google | Yahoo


 

 

Къде сме


E-mail бюлетин


Facebook


VitaFix

Пловдив
Ул. Райко Даскалов 67

VitaFix

Мол Пловдив
ул. Перущица 8
Запишете се ТУК, ако желаете да получавате
свежи новини, неустоими предложения
и полезна информация от нас...

Можете да прекратите абонамента си
по всяко време от ТУК.

Станете наш приятел във Facebook

 

VitaFix фреш бар Пловдив предлага Bubble Tea, свежи салати, сандвичи, сокове изцедени пред вас, здравословни десерти и други.


2017 © VitaFix. Всички права запазени. Уеб сайт от Идея Студио