Най известните 8 ползи на сока от ананас.

Ако харесвате пина колада то най-вероятно ще Ви хареса и сока от ананас. Но знаете ли, че колкото този сок е вкусен , толкова е и полезен?

Във 300мл сок се съдържат 44мг калций , 40мг магнезий и 34 мг вит С което е 1/3 от необходимата дневна доза за човешкия организъм.

1.       Анти-възпалителни свойства

Ананаса е единственият и източник на бромелаин/виж - http://www.bb-team.org/articles/897_bromelain-bromelin /, който може да се тълкува като метач на увредените клетки.

2.       Антираков агент

Проучвания сочат, че бромелаина действа като антираков агент подтискащ развитието на раковите клетки. Ананаса съдържа и бета каротин който предпазва простатата от рак.

3.       Ползи за сърцето

Съдържанието на вит С предпазва от сърдечни заболявания. Някои проучвания сочат,че прием на  високи дози от вит С предпазва от сърдечни заболявания

4.       Превенция срещу  образуване на каракта

5.       Превенция срещу астма -при храносмилането бета каротина се превръща в активен вит А

6.       Благодарение на антивъзпалителните си качества се препоръчва при наличие на остеоартрит.

7.       Наличието на манган в ананасовият сок го определя като антираков агент, тъй като предпазва клетките от свободните радикали.

8.       Подпомага храносмилането, като намалява подуването на корема и предпазва от запек. Тук бромелаина също има важна роля, тъй като накъсва /смила / белтъците бързо и забързва храносмилането.