САЛАТА ВЕГАН

Много добре балансирана салата откъм нутриенти, голямо минерално съдържание от зърнените и витаминно от зеленчуците и лимона.Лимона се води плод, но той е сред малкото алкални такива, затова може спокойно да се комбинира с всички видове храни.Засищаща салата, по-скоро в категорията на ястията.

Салата Веган параметри за100гр	булгур	маруля	морков	нахут	лимон
гликемичениндекс	7	1	3	10	3
IFрейтинг*	-46	134	163	-43	11
калории	83	15	41	164	20
фибри	4.5гр.	1.3	2.8	7.6	4.7
калций	10mg	36	33	49	61
желязо	1 mg	0.9	0.3	2.9	0.7
магнезий	32mg	13	12	48	12
фосфор	40mg	29	35	168	15
калий	68mg	194	320	291	145
натрий	5mg	28	69	243	3.0
цинк	0.6mg	0.2	0.2	1.5	0.1
мед	0.1mg	-	-	0.4	0.3
манган	0.6mg	0.3	0.1	1	-
селен	0.6mg	0.6	0.1	3.7	-
флуор	-	-	3.2mcg	-	-
витамин А	2IU	7404	16705	27	30
витамин С	-	18	5.9	1.3	77
витаминД	-	-	-	-	-
витамин Е	-	0.3	0.7	0.4	-
витамин К	0.5mcg	174	13.2	4	-
тиамин	-	0.1	0.1	0.1	0.1
рибофлавин	-	0.1	0.1	0.1	-
ниацин	-	0.4	1.0	0.5	0.2
витаминБ6	-	0.1	0.1	0.1	0.1
фолиевакиселина	18	38	19	172	-
витаминБ12	-	-	-	-	-
холин	6.9mg	13.4	8.8	0.3	-
бетаин	83.4mg	0.2	0.4	42.8	-

Immunity	****
Digestion	*****
Energy	*****
Skin	****

Къде сме	E-mail бюлетин	Facebook
VitaFix Пловдив Ул. Райко Даскалов 67 VitaFix Мол Пловдив ул. Перущица 8	Запишете се ТУК, ако желаете да получавате свежи новини, неустоими предложения и полезна информация от нас... Можете да прекратите абонамента си по всяко време от ТУК.	Станете наш приятел във Facebook VitaFix фреш бар Пловдив предлага Bubble Tea, свежи салати, сандвичи, сокове изцедени пред вас, здравословни десерти и други.

2022 © VitaFix. Всички права запазени. Уеб сайт от Идея Студио

САЛАТА ВЕГАН

Други публикации:

Къде сме

E-mail бюлетин

Facebook

VitaFix

VitaFix